Jest wiele opracowań o zaletach włączania do codziennej diety wyciskanych soków, które można znaleźć w internecie. Wszystkie one zapewniają nas, że soki z warzyw i owoców to skarbnica antyoksydantów, witamin, enzymów i wielu innych życiodajnych składników, które utrzymują w naszym organizmie odpowiednie PH, oczyszczają, wzmacniają i odmładzają, a przede wszystkim odżywiają komórki przyczyniając się tym samym do ich prawidłowego funkcjonowania. Dodatkowo są pyszne i orzeźwiające dlatego gorąco namawiam Was do wyrobienia w sobie nawyku wyciskania własnych soków oraz przygotowywania posiłków bez obróbki termicznej dzięki czemu są one lekkostrawne i jednocześnie bardzo wartościowe.