Ciało i umysł tworzą kanał do komunikacji z naszym prawdziwym ja. Dlatego niezwykle ważna jest troska o siebie, podnoszenie swoich wibracji, właściwe odżywianie ciała i umysłu. W tym celu oprócz pracy w obszarze fizycznym asany, korzystam także z technik oddechowych, medytacji, diety wegetariańskiej oraz aromaterapii na bazie organicznych olejków eterycznych Young living i DoThera.